[강원종합복지신문 서영석 기자] 양구군보건소(소장 오경희)는 주민들의 건강행태를 개선하고 생활습관의 교정을 돕기 위해 ‘금연 실천행동 강화 자조교실’(이하 자조교실)을 운영한다.

자조교실은 2일부터 11월 30일까지 매주 월·수·목요일 낮 12시50분부터 1시간 동안 총 62회에 걸쳐 보건소 노인건강실에서 흡연자 및 가족 등 25명을 대상으로 진행되며 자조교실에서는 요가 전문 강사를 초빙해 △준비운동과 요가(매트운동, 목·어깨·허리·골반·무릎·발목 등) △복근 운동(폼롤러 이용) △마무리 운동 등을 실시하고 운동 후에는 건강 토론도 진행하면 수강생들에게 보건소가 추진하고 있는 통합건강증진 사업(구강·영양·치매·방문)에 대한 홍보물도 배부할 계획이다.

보건소 관계자는 “자조교실은 흡연자와 가족들이 일상생활에서 운동을 실천할 수 있도록 돕는 건강생활 실천 프로그램”아라며 “주민들이 건강에 대한 자신감을 회복하고 스스로 건강을 관리하면서 올바른 생활습관을 갖는데 큰 도움이 될 것으로 기대한다”고 말했다.

서영석 기자  gwelfare01@gmail.com

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