60세 이상의 자발적 거동이 가능한 어르신을 대상으로 12월 14일까지 매주 금요일 오후 2시 남원주건강생활지원센터 운동교육실에서 진행해 남원주건강생활지원센터 운동처방사의 지도아래 기본자세교육 및 호흡훈련을 시작으로 하체근력 증진과 평형성을 증진시키는 운동 위주로 집중 실시하며 노년기의 보행능력을 강화시킨다.
센터 관계자는 “노인의 경우 운동 부족은 청장년들에게 보다 더 심각한 장애를 초래하며 근골격계 질환을 가속화시키고 각종 질병을 유발한다”며 “건강한 노년기를 원한다면 장비 및 시설이 갖춰진 남원주건강생활지원센터에서 즐거운 운동으로 건강한 노년이 되기를 기대한다”고 전했다.
서영석 기자 gwelfare01@gmail.com
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